Hulp van de diëtist bij vruchtbaarheid en zwangerschap

De Diëtistenpraktijk is gespecialiseerd in voeding rondom zwangerschap. We begeleiden je onder andere bij:

• Afvallen bij overgewicht

• Ondergewicht

• Een volwaardig voedingspatroon met voldoende vitamines en mineralen

• Suppletieadvies (zoals foliumzuur, vitamine D, etc.)

• Zwangerschapsdiabetes

• Een vegetarisch of veganistisch voedingspatroon

• PCOS*

• Endometriose*

• Premenstrueel syndroom (PMS)*

PCOS: voeding als medicijn

Heb je PCOS (polycysteus ovarium syndroom)? Dan kan een passend voedings- en leefstijladvies veel verschil maken. 

PCOS betekent dat er meerdere cysten aanwezig zijn in de eierstokken, wat invloed kan hebben op je hormonen en vruchtbaarheid. Veelvoorkomende klachten zijn:

• Onregelmatige of uitblijvende menstruatie

• Acne of overbeharing

• Moeite met afvallen

Overgewicht en hoge buikvetmassa versterken de hormonale disbalans. 

Door te werken aan gezonde voeding en gewoontes kun je klachten verminderen en je insulinegevoeligheid verbeteren.

Endometriose en PMS: grip op je klachten

Ook bij endometriose of PMS (premenstrueel syndroom) kan voeding ondersteuning bieden.

Bij endometriose groeit weefsel dat lijkt op baarmoederslijmvlies buiten de baarmoeder.

Dit reageert op hormoonveranderingen en kan zorgen voor:

• Hevige menstruatiepijn

• Vermoeidheid

• Heftig bloedverlies

Een optimale voedingsstatus helpt om het energieverlies bij deze klachten te beperken.

PMS omvat zowel lichamelijke als emotionele klachten vóór je menstruatie. 

Denk aan stemmingswisselingen, hoofdpijn, of een opgeblazen gevoel. 

Met het juiste voedings- en leefstijladvies kun je hier meer grip op krijgen.